Wat is Hypnose
Door je aandachtig te focussen verhoog u uw concentratie,
hierdoor vervaagt de omgeving en komt u in hypnose.
Je herken waarschijnlijk een van de volgende voorbeelden wel?
- Tijdens tv kijken zit u helemaal in de film en hoor u niets meer om je heen,
- Tijden een boek lezen zit u helemaal in het verhaal en hoor en zie u niets meer om u heen,
- U bent aan autorijden en u denk in eens hoe ben ik hier gekomen. En u ben in eens een heel stuk verder. Dit gebeurt vaak als u steeds de zelfde route rijd. (Het is ook beter u route af te wisselen)
- Of dat je in een lift stond en dacht dat het jouw verdieping was toen je uitstapte en dat bleek niet zo te zijn?
- U bent aan werk achter uw pc/ laptop en blijf maar doorgaan
- Op je telefoon continu lezen, en niets om u heen zie of hoor u meer
Al die momenten zijn momenten dat je in hypnose bent.
Het is dus geen raar verschijnsel en er hangen allemaal mythes omheen die niet kloppen helaas. Hypnose, neem tijdelijk je bewustzijn even weg, maar u blijf alles op de automatische piloot doen, het onbewuste neemt het dan over. trance/ hypnose is een alledaags verschijnsel. Tijdens dit proces verlaagt uw bloeddruk en hartslag, en ook de lichaamstemperatuur kan iets lager worden, (ik heb een dekentje klaar liggen) We gebruiken deze trance/ hypnose methodes om u dieper in een hypnotische staat te laten komen waardoor u nog beter informatie uit u onderbewustzijn kan halen. of juist toevoegen.
Hypnose is een staat van gerichte focus en concentratie waarbij u toegang krijgt tot het onderbewuste, dat ontstaat door middel van een bewust gerichte bewustzijn. Dit bewust gerichte van het bewustzijn ontstaat door volledige te focus en concentratie wat voor een volledige ontspanning zorgt. Door uw te focussen vergroot u uw concentratie, doe dit bijvoorbeeld op uw lichaam of een schilderij op geluiden van buitenaf o.a. stemgeluid of muziek of een vogeltje dat zingt daardoor kunt u gemakkelijker in een diepe ontspanning geraken. Tijdens deze toestand bent u ontvankelijk voor suggesties die u krijgt van de therapeut.
Is het een staat waar je inkomt door een hypnotiseur of is het een alledaagse natuurlijk staat? Er zijn verschillende meningen over wat het nu is en de wetenschap is er ook niet helemaal uit nog. Wat is hypnose Voor mij is hypnose een staat waarin we wel duizenden keren per dag inkomen. Het heeft te maken met een verlaging van breinactiviteit zodat we vatbaarder worden voor suggestie
Deze verkeerde opvattingen over hypnose herken je misschien ook wel:
- Alleen bepaalde mensen kunnen worden gehypnotiseerd. Iedereen die zich kan concentreren en focussen op 1 onderwerp kan in hypnose
- Hypnose wordt tot stand gebracht door een hypnotiseur. Nee u doet het elke dag velen keren zelf
- Iedereen die gehypnotiseerd kan worden moet een zwakke geest hebben. Iedereen die gehypnotiseerd wil worden heeft een doel voor ogen
- Tijdens de hypnose ben u geheel aan de wil van de hypnotiseur overgeleverd. Nee de hypnotherapeut staat in dienst van u
- Hypnose kan slecht zijn voor de gezondheid. Dit is een fabel het verbeter veel punten en kan zelfs genezende werking hebben
- Het kan gebeuren dat je niet meer uit hypnose komt. Nee je word altijd weer wakker, tip voel je iets wat suf na een sessie spring een paar keer
- Je moet ontspannen zijn om hypnose te kunnen ervaren. Beslist niet waar, het maak het gemakkelijker
- Tijdens hypnose slaap je. nee het is een andere bewustzijns toestand
Dit zijn allemaal misvattingen over hypnose en zijn zeker niet waar!
Wat is Hypnose?
Hypnose komt van het woord Hypnos, dat in het Grieks “ slaap” betekent. Toch heeft hypnose niets met slaap te maken. Hypnose is een bewustzijnstoestand dat ligt tussen slaap en waken in. Deze toestand bereikt je door middel van dat u u echt focus en concentreert, waardoor u beland in een ’trance’. Hypnose is een staat van ontspanning en focus. Wanneer je lichaam zich meer ontspant gaat je breinactiviteit omlaag. Er zijn verschillende soorten hersengolven en u kan zeggen dat bij Alfa u in een lichte hypnose bent, in Theta een diepere hypnose en in de Deltastaat ben u in een zeer diepe hypnose.
Is het een staat waar je inkomt door zelf hypnose of een hypnotiseur of is het een alledaagse natuurlijk staat? Er zijn verschillende meningen over wat het nu is en de wetenschap is er ook nog niet helemaal uit. Wat is hypnose voor mij is, hypnose is een staat waarin we wel duizenden keren per dag inkomen. Het verlaging onze breinactiviteit zodra dat gebeurd zijn we vatbaarder voor suggesties
Hypnose is de meest humane en prettigste manier om te veranderen zeggen mijn cliënten, omdat ze niets hoeven te doorleven of op te halen.
Bron vermelding Dave Elman, Milton Erickson, George Estabrooks en Tom Silver